Awareness Through the Body -  ATB

De weg naar zelfkennis begint bij je lichaam!

ATB reikt oefeningen aan, zowel voor kinderen als volwassenen, waarin reflectie en vergroting van het bewustzijn centraal staan. Tijdens  verstillende én dynamische oefeningen, onderzoek je de relatie tussen lichaam, geest en emoties.
Je leert deze beter hanteren en integreren tot een meer harmonieus geheel. De ‘innerlijke waarnemer’ is de sleutel tot het ontdekken van een aanwezigheid in jezelf die vrij is van mentale, vitale en lichamelijke bewegingen. Jezelf observeren vanuit die neutrale positie geeft inzicht in wát je doet en hoe je het doet.

Werk je met kinderen?

ATB biedt een rijke bron van oefeningen voor zowel kinderen als volwassenen. Je krijgt gereedschappen om aandacht, ontspanning en zelfkennis te ontwikkelen en te versterken. Naast persoonlijke ontwikkeling biedt ATB een unieke methode voor professionals die met volwassenen of kinderen werken. Naast introspectie zijn er juist levendige activiteiten. ATB is creatief en  leuk! Speelse oefeningen waarbij je uitgedaagd wordt aanwezig te zijn in het moment, jezelf beter leert kennen en lichaam, geest en emoties leert hanteren.

  ❯      Introductievideo ATB