Awareness Through the Body

aandacht-ontspanning- zelfkennis- zelfregulatie kind&volwassenen

Awareness Through the Body

Aandacht, ontspanning, zelfkennis & zelfregulatie voor kind & volwassenen

Een innovatieve manier van werken voor kinderen, jongvolwassene & volwassenen.  ATB is een ‘speels’ programma wat dynamische én verstillende oefeningen biedt, voor het ontwikkelen van aandacht, bewustzijn, zelfkennis en het vergroten van het vermogen tot zelfregulatie.
Ontstaan in Auroville (Z-India), krijgt ATB op dit moment internationale erkenning, zowel binnen het onderwijs als op het gebied van zelfontwikkeling.

Body felt sense

Tijdens ATB werk je met ‘body felt sense’ als een persoonlijk ijkpunt. Door jezelf open te stellen voor je lichaamssensaties, leer je er beter naar luisteren én leer je beter omgaan met de veelheid aan input (zowel innerlijk als van buitenaf).

aandacht-ontspanning- zelfregulatie kinderen & volwassenen

Zelfobservatie

Niet alleen ‘body felt sense’, maar ook het vermogen tot  ‘zelfobservatie’ neemt een belangrijke plek in. Het positioneren van je aandacht, op zo’n manier dat deze de ‘waarnemer’ is van alle bewegingen in je ‘zijn’. Deze positie geeft je de mogelijkheid te observeren vanuit een neutrale positie: zonder te oordelen, zonder te analyseren of door de situatie meegenomen te worden.

Zelfregulatie

Ieder apparaat komt met een gebruiksaanwijzing. Bij jouw eigen, complexe apparaat krijg je er helaas geen! Hoe je met jezelf om kan gaan,  is iets wat je zelf moet ontdekken.
Als mens ben je voortdurend in ontwikkeling en daarbij ontstaan ook disfunctionele of onaangepaste patronen. Patronen die zichtbaar worden in de manier waarop je met jezelf omgaat, hoe  je jezelf aanstuurt en reguleert. Vaak ontstaat pas op volwassen leeftijd de behoefte om jezelf beter te begrijpen: “Wie ben ik nu écht?” Een vraag die wat ons betreft niet tot volwassen leeftijd hoeft te wachten. Met ATB kan die innerlijke reis, op een ontspannen manier, al jong beginnen. Het biedt tools voor het ontwikkelen van aandacht, ontspanning, zelfkennis en  zelfregulatie voor kind en volwassenen.

ATB als vak op school

Voor wie?

Professionals die lichaamsgericht werken met volwassenen en hun werk willen verrijken met meer embodiment, sensory awareness, body felt sense. Niet vanuit een mentaal concept maar door directe ervaring en bewustwording.

Werk je met kinderen? In het onderwijs, een eigen praktijk, kinderergotherapie, kinderyoga, mindfulness voor kinderen, sensorische  integratie, of …?  ATB biedt speelse én verdiepende werkvormen om een solide basis te vergroten.

Persoonlijke groei. ATB biedt een veilige ruimte waar al het ‘doen’ kan stoppen en je jezelf op een luchtige én intense manier beter leert kennen. Hierdoor ben je in staat jezelf aan te sturen vanuit een dieper en waarachtiger deel van jezelf.

atb crkbo docent
leraren register
sblp atb
atb sblp

Gratis e-book inleiding "ATB in Kindergarten"

de Nederlandse vertaling is onderweg: ontvang nu vast een  inkijkje in het nieuwe boek van Aloka en Joan.